Bicicletas Elípticas

Sí. Son una excelente opción para entrenar en casa de forma segura, ya que no hay impacto y ayudan a prevenir la pérdida de masa muscular y a mejorar la circulación.

Las elípticas hacen trabajar todo el cuerpo, mejorando coordinación y circulación. Además, al estar de pie, ayudan a mantener fuerza en piernas y equilibrio.

En muchos casos sí. Su movimiento suave y sin impacto es ideal para recuperar fuerza tras una operación o lesión, siempre que el profesional médico lo autorice. Consulta siempre con él.

No necesariamente. Puedes ajustar la resistencia y empezar con sesiones muy suaves. Incluso personas con poca fuerza pueden beneficiarse de su uso progresivo y controlado.

Valora si es estable, silenciosa, ajustable en intensidad y si se adapta a tu estatura. Para mayores o rehabilitación, el acceso cómodo y el control sencillo son fundamentales.