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Preguntas frecuentes sobre Travesseiros ortopédicos
Quais são os benefícios de um travesseiro ortopédico em relação a um convencional?
Travesseiros ortopédicos são projetados para manter o alinhamento adequado do pescoço e da coluna. Eles aliviam a tensão muscular, previnem contraturas e melhoram a qualidade do sono. São especialmente úteis para pessoas com problemas no pescoço ou nas costas.
Que tipo de travesseiro ortopédico eu preciso?
Dependerá das suas necessidades: se você tem dor no pescoço, escolha um travesseiro ergonômico; para pessoas acamadas, um travesseiro de posicionamento é melhor; e se você busca o máximo conforto, travesseiros de espuma viscoelástica são ideais. Você encontrará a recomendação mais adequada em cada lençol.
Qual travesseiro ortopédico é melhor para dormir de costas sem forçar o pescoço?
Pessoas que dormem de costas geralmente precisam de um travesseiro de altura média com um design anatômico que acompanhe a curva natural do pescoço.
Como posso saber se um travesseiro é muito alto ou baixo para mim?
A altura ideal depende da sua posição de dormir. Se você dorme de lado, precisa de um travesseiro mais alto do que se dormir de costas. Se sentir a cabeça inclinando bruscamente ou balançando, é sinal de que não está na altura certa.
São laváveis? Como você os limpa?
A maioria inclui uma capa lavável. O núcleo de espuma ou espuma viscoelástica não deve ser molhado, mas pode ser arejado e limpo com um pano úmido.
Eles ajudam a prevenir o ronco ou a apneia do sono?
Eles não curam a apneia do sono, mas podem melhorar a respiração durante o sono. Ao manter o alinhamento cervical adequado, alguns travesseiros ortopédicos promovem a abertura das vias aéreas e ajudam a reduzir o ronco postural.
