Bicicletas elípticas

Sim. Eles são uma excelente opção para treinar com segurança em casa, pois não causam impacto e ajudam a prevenir a perda muscular e melhorar a circulação.

Os elípticos trabalham o corpo inteiro, melhorando a coordenação e a circulação. Além disso, ficar em pé ajuda a manter a força e o equilíbrio nas pernas.

Em muitos casos, sim. Seu movimento suave e de baixo impacto é ideal para recuperar a força após uma cirurgia ou lesão, desde que seu médico aprove. Consulte sempre seu médico.

Não necessariamente. Você pode ajustar a resistência e começar com sessões bem suaves. Mesmo pessoas com força limitada podem se beneficiar do uso progressivo e controlado.

Considere se é estável, silencioso, ajustável em intensidade e adequado à sua altura. Para idosos ou pessoas em reabilitação, fácil acesso e controle são essenciais.